Uken er på hell, og det er noen spørsmål jeg vil at du skal gå gjennom.

• Hvordan føler jeg meg, fysisk og mentalt?
• Hva er jeg takknemlig for?
• Hvor lang tid har jeg brukt på telefonen denne uka?
• Når spiste jeg det forrige måltidet mitt?
• Hva er det som opptar det med meste av tankene mine, akkurat nå?
• Hva er noe jeg kan tilgi meg selv for, denne uken?
• Hva er det jeg kan bli engasjert av?
• Hva kan jeg gjøre neste uke, for å gjøre meg lykkelig?
• Når var sist jeg fikk frisk luft?

Dette er så enkelt, så rett frem, men allikevel, i mange situasjoner, noe av det vanskeligste.
Veldig ofte, når man har det vanskelig, så blir alt så veldig overkomplisert. Vi graver oss ned i de dypeste grøftene med tanker, undringer og teorier – uten mål, og ofte har vi glemt meningen.

Stopp, pust og reflekter over disse 9 enkle spørsmålene, ett om gangen.

Dersom du ikke får det til alene; husk; jeg er her! La oss ta en uforpliktende samtale, kanskje jeg kan hjelpe deg opp fra grøfta.